Frango Cremoso Fit com Requeijão Light (1 panela só)

Ingredientes:

  • 300g de peito de frango em cubos

  • 1 colher (sopa) de azeite

  • 1 dente de alho picado

  • 1/2 cebola picada

  • 1/2 tomate picado

  • Sal e pimenta a gosto

  • Páprica defumada (opcional)

  • 2 colheres (sopa) de requeijão light ou creme de ricota

  • Cheiro-verde a gosto

Modo de preparo:

  1. Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourar.

  2. Adicione o frango em cubos e tempere com sal, pimenta e páprica.

  3. Deixe dourar bem, mexendo de vez em quando.

  4. Acrescente o tomate picado e cozinhe até ele se desfazer um pouco.

  5. Quando o frango estiver cozido, desligue o fogo e misture o requeijão.

  6. Finalize com cheiro-verde e sirva com arroz integral, legumes ou salada.


🥦 Sugestões de acompanhamento:

  • Mix de legumes no vapor

  • Arroz de couve-flor

  • Purê de mandioquinha ou batata-doce