Ingredientes:
1 lata de atum natural (escorrido)
½ abacate pequeno em cubos
½ pepino japonês picado
1 punhado de folhas verdes (rúcula, alface, espinafre)
Suco de ½ limão
Azeite de oliva, sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Regue com azeite e limão antes de servir.
👉 Rica em gorduras boas, proteínas e fibras — saciedade garantida.