Muitas vezes, a fome que você sente é, na verdade, sede. Identificar os sintomas de desidratação é essencial para manter o metabolismo ativo e o bem-estar no dia.
carteira atento a estes :
Fome constante: O cérebro confunde os sinais de sede com fome.
Cansaço inexplicável: Sem água, o volume sanguíneo cai e o coração trabalhado mais.
Dor de cabeça: Falta de fluidos relacionados ao tecido cerebral.
Urina escura: O indicador mais visual de que você precisa beber água agora.
Pele seca e sem viço: A hidratação vem de dentro para fora.
Dica YoiFit: Peça à nossa IA para te ajudar a calcular a meta de água ideal para o seu peso atual!
Acesse: www.yoifit.com